不好，虽说一天一苹果，医生远离我，但如果只吃苹果，不吃其他，营养太单一，长期下去，或许会瘦，但那是营养不够造成的，饿伤了胃就不好了，那时候就医生亲近你咯~东西要照吃，控制量就好，还要结合运动，坚持下去，一定能瘦的！
减肥期间，晚上最好不要吃东西，如果一定要吃苹果减肥，那你可以早上吃些清淡易消化的食物，如粥、馒头，也可以再吃一个苹果，中午则吃些蔬菜，饭的量少些，晚餐不要吃太油腻的食物，菜、饭的量也要控制，三分饱就行，然后再吃苹果!同时适当运动更好，…千万不要刚吃完东西就躺下休息。
晚上吃苹果对身体不好。苹果早晨吃是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是毒苹果。所以晚上最好不要吃苹果
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