谁能救救我啊，我很害怕黑

今天我妈妈去深圳和我爸爸一起打工了，家里就剩下我和姐姐，我姐姐要上班到差不多深夜3点才回来。我一到晚上就开始害怕黑了，我家在7楼住，一到晚上风就很大，声音也很响，阳台的门会响，我就害怕这时候要有人敲门怎么办...以后妈妈在这里我就很有安全感，现在妈妈要去深圳一个月了，我就开始害怕了，一到晚上就怕黑怎么办..今天17了，不想今后的一个月的晚上都胆战心惊这样过....求求你们帮帮我了

2026年09月20日 05:52

有6个网友回答

网友（1）：

你不怕死，就不怕黑了，哈哈，开玩笑而已，其实，你要克服你这种心理障碍，你越觉得有什么，越觉得会发生什么事，你就会越害怕，其实本来就没什么嘛，看看电视，邀请朋友到家里玩玩，也就没什么了，放松心情，不要想那些有的没的。

网友（2）：

习惯了跟家人在一起，自然就怕一个人独守空屋了。不过，没关系的，你慢慢就会习惯了。睡前把门窗关好，躺在床上想象一下与家人在一起的温馨时光，就能很快入睡了！

网友（3）：

病情分析：您好，这是一种心理障碍，建议可以向心理医生咨询解决。
意见建议：

网友（4）：

怕黑是很正常的，人类天生就对黑暗产生恐惧的，只是不同人害怕的程度不同而已，不知道你多大年纪，男生女生？如果是女生的话不要紧，男生的话多锻炼一下，

网友（5）：

方法一:开灯睡
方法二:睡前运动,累了自然倒床就睡根本不会管天黑不黑
方法三:如果很严重..建议去当地的心理诊所咨询咨询..

网友（6）：

17岁了，应该有自主能力了，你也是这个家庭的一员，想想怎么才能保护好这个家庭吧
求人不如求己，你为什么不能保护你姐姐呢