根据12306官网查询，容县到上饶，并没有直达列车，需要转车的。
建议容县—南宁—上饶。从南宁有6趟始发列车开往上饶：
容县到南宁也有2趟列车可选乘：
没有直达车，需要去永州换乘的。容县到永州7小时，永州到上饶高铁5小时，普通车最快9小时
