好吧问答库 > 我现在该上初二了，年底13周岁，现在佩戴425度近视镜只能看到三米处近视表的0.6，裸眼视力0.2

我现在该上初二了，年底13周岁，现在佩戴425度近视镜只能看到三米处近视表的0.6，裸眼视力0.2

看不太清。我平时不怎么看电视、玩电脑，但是每天大约玩手机三四个小时，我写作业看书之类的每天大约四五个小时。请问我的视力可以恢复吗？怎样可以恢复视力到300度左右？

2026年09月21日 15:10

有1个网友回答

网友（1）：

问题分析：
您目前属于中度近视情况，如果已经散瞳验光确定是真性近视425度，是没有有效办法降低真性近视度数的。要保持近视度数稳定，一定要经过医院眼科正规散瞳验光确定准确近视度数，而不能直接到眼镜店进行简单验光后配镜。

意见建议：
平时要坚持正确戴眼镜。在看书、写字近距离用眼时，保持正确姿势的情况下，可以不戴眼镜。除此之外，都是要坚持戴眼镜的。注意良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。