干红葡萄酒晚上喝多少最好呢

2026年09月20日 01:53

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网友（1）：

1、葡萄酒中比较有保健作用的是红葡萄酒,因为红葡萄皮中含有较多的多酚类物质,能起到抗氧化作用.红葡萄酒酿时就是连皮一起酿造的,使多酚类物质加入到酒中.而干红葡萄酒含糖量（低于4g/L）少,比较不会引起肥胖.为了达到保健目的,一般每天饮用100ml合适。
2、喝酒时间有讲究：按人体生理学的观点，还是安排在晚间饮酒为好，这是因为在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是不同的。
上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净。所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。
正午前后，身体对酒精最易感觉，如果中午饮酒，则最易致醉，且午餐饮酒会使整个下午精神不振。
下午3-5点，因人的味觉和嗅觉最为敏锐，听觉也处于一天中的第二高潮，故这时最易于评酒，所做的判断准确度高。
下午6点，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大。
直至晚上11点，人体对酒精的感受均不敏锐。所以说，安排在晚间饮酒为好。但也不要在临睡时饮酒。
3、喝葡萄酒的量也有讲究：对于善饮者来说，男性一般是1-4杯，女性是1-2杯，大概是50-100ml。

回答很详细了，希望对您有帮助，谢谢！

网友（2）：

100克以下最好。既达到了疏通血管的作用，又不容易有副作用。

网友（3）：

喝一小杯就可以了40克左右。

网友（4）：

一杯

网友（5）：

50克