喝水真的能减肥吗？

2026年09月09日 14:30

有5个网友回答

网友（1）：

你好。关于这点，不能的，在减肥节食期间，多喝水有助于人体排出更多的废物。水本身无法使人减肥，但可以在排除毒素的同时，消除人体的疲劳。而且，多喝水（比如1.5到2升）可以使人降低食欲，排除体内垃圾！

网友（2）：

正确色喝水方法可以帮助减肥。早上起来空腹喝杯淡盐水，晚上喝杯蜂蜜水。中间保证8杯水，减肥的同时还可以拥有水嫩的皮肤

网友（3）：

可以呀，不过适当的喝，喝多了会对身体造成负担的。

网友（4）：

多喝水可以排除体内毒素早上一杯温开水可以排除宿便预防小腹是有效果的但是不能只依靠这个还是得管住嘴迈开腿

网友（5）：

那就看你是怎么去喝水的，正确的喝水方法是可以让你越来越瘦的。。