很多人以为板蓝根药性温和把它当王老吉喝。其实它大苦大寒只是加了糖，喝多了伤脾胃伤阳气，你的情况很典型。楼上说的每天早上含几片鲜姜思路是对的可行，只是你时间较长恐药力不够，如无其他症状可喝姜汤，尽量浓一些有条件汤里加几个枣更好。见效时间不好说你的症状不多见，但坚持必有效果。
每天早上含几片鲜姜试试看。
