是不是平时不好好吃饭,按时吃饭,不吃刺激的冷饮,尤其是饭后,那样很伤胃。
喝水多喝温热水,多吃面食调节一阵子吧。
去医院
瘦的人大多肠胃系统不太好,多吃点养胃的中药,多准备点养胃的应急西药,就可以了,慢慢会恢复。
平时应注意:1,情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2,饮食调摄是保养脾胃的关键。因此,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3,注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
4,要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,,使
胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40遍左右,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
小胃病不建议你吃太多西药,因为药对胃都刺激比较大,建议你可以找个好点的中医开个方子喝点中药,小胃病全靠养,避免辛辣食物,戒烟戒酒,饭不要吃太硬,也不要太烫,总之小胃病全靠养,要看你对它有多重视了!之前最好做个胃镜检查清楚
有没有器质性病变哈!
疼了这么长时间很不正常的,我也减肥,也节食但从来没这么疼过,不要自己以为是胃疼,万一是其它的病痛反射到胃疼呢,不能头疼医头,胃疼医胃哈,建议到医院做一个腹部的全部的检查,排除其它可能的病,因为腹部的脏器很多,自己的生命还是要自己呵护的
如果的确是因为减肥引起的胃疼,建议:一。少吃多餐,就算是减肥也不能让自己挨饿,饿了就吃点东西,但不能多,吃一点安慰一下你的胃就好,最好吃软的东西,或者流汁的,不要吃鸡蛋,可以吃点糊啊,粥啊,还有龟岭肓之类的东东,又解渴解饿还营养。二。晚上睡觉前喝牛奶,如果你有应酬要喝酒什么的,也在喝以前喝点牛奶,牛奶可以在胃内形成保护膜,能给它一定的保护。三。买根腹带,这个要适当用,中医本不建议使用,但如果你瘦得太快,吃得太少的话,不使用这个的话,容易得胃下垂,不要系太紧吧,能把胃托住就好。