如何减肥，饮食要注意什么？如果想减肥，必须要控制自己的嘴。饮食也是很关键的。少吃肉，少吃高热量食品。以清淡牛奶鸡蛋为准。一个月下来最少也能瘦八斤。
一定要注意自己的身体健康，要吃绿色的食物，然后不能吃高糖，高盐的要注意喝水。
要想减肥，最好是参加运动。同时饮食上要控制不要吃大鱼大肉。每餐吃八分饱。
减肥注意饮食上要清淡一点，不要吃高脂肪的食物
减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！
