食欲不振怎么办?？

食欲不振可以采取以下这几种方法调理:第一种，多吃一些开胃的食物，例如山楂、橙皮或者是苹果、菠萝等，可以促进胃肠道的蠕动，增加食欲；第二种，由于脾胃失调而引起的食欲不振，可以服用药物龙胆泻肝丸或者是左金丸治疗；第三种，维生素缺乏引起的食欲不振可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充体内的维生素；第四种，生活中还要多加运动，可以增强机体的代谢功能，帮助胃肠道蠕动。

食欲不振可以吃一些强身牌大山楂丸来改善的，但是如果是脾胃虚弱以及无积滞的食欲不振者是不能吃的，当然这种药物最好是在医生的指导下服用。

1.避免睡前饱食晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降.另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等
2.合理调配食物根据不同原因和疾病进程,合理调配食物,当原发疾病加重,食欲减退时,以保护性食物为主,如肉类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、鲜果、豆制品类.如疾病缓解或消除,食欲不恢复,则应以供给热能为主,可选用含碳水化合物的米、面、粗粮、糖和油等,辅以保护性食物
3.避免吸烟酗酒酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎

食欲不振医学上称为纳差，可见于多种情况。在小孩子的食欲不振，常见于发热，积食等。成年人的食欲不振，常见于胃肠道的炎症、全身严重感染、消化不良和某些负性心理因素等。出现食欲不振的时候，首先要查明原因，在正规医生的指导下进行合理的检查和化验后，积极对症用药。同时要少量多餐，避免胃肠道受到进一步的不良刺激。是由负性心理问题引起的，建议进行正规心理咨询。