www.apple.com.cn，升级系统只要把你的iPod连上PC，用iTunes就给你检查系统了，如果有更新会提示你的。当然除非你是要刷Unix、Windows双系统，那就上www.91apple.com去看教程吧。
用itunes就可以了，打开itunes，接上ipod，就会出现检查更新。
不用特地去ipod的官网。
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不用上网站...在Itunes里面直接同步...注册个帐号就行了...
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