( 1 ) 乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点对于女性朋友十分重要。（2）避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或擦防晒产品。（3）动手做一些辅助食物、汤饮、粥品，如黑木耳红枣汤、薏仁莲子粥等。外 用Yee ene亦可。
