孩子初三，距离中考越来越近，该帮她如何放下焦虑？

初三是人生当中重要的一个阶段之一，也是人生当中的第一次分流，不进则退。随着中考的脚步越来越近，压力也越来越大，初三的教室充满着无声的硝烟，很多孩子都处于一个焦虑的状态之中，该帮孩子如何放下焦虑？

第一个，不断地鼓励孩子，开导孩子，让他能够放平心态，能够乐观面对即将到来的结果。

孩子的成长道路是需要父母正确引导的，父母不仅是孩子血缘关系的亲人，更是成长道路上的良师益友。初三是孩子人生当中重要的一个阶段，随着中考脚步的来临，孩子面临巨大的压力生活，所以父母想让孩子能够轻松的面对中考，应当不断地鼓励孩子，让孩子能够放平心态，不要过多的在意当前每一次的考试成绩，应当努力向前看。不要以成绩来衡量孩子的一切，更加鼓励孩子学习的过程，奋斗的目标，让孩子能够以轻松的心态去面对未知到来的一切。

第二个，给孩子准备可口的饭菜，让他有一个舒适的作息时间，周末带孩子出去散散步，做到劳逸结合。

读书不仅是为了应对考试，而是为了能够提升自己的素质。所以在孩子学习的生活当中，应当让孩子做到劳逸结合。周末休息的时间，可以带孩子去公园散散步，逛逛街，或者陪孩子做他感兴趣的事情，让他逐渐放松自己，放下中考带来的焦虑。同时，在日常生活当中，一定要给孩子准备可口的饭菜，并让他们养成良好的作息时间，这样才会有充沛的精力去面对每天的学习，面对每一轮的冲刺。相信在父母的关怀之下，孩子一定会平复焦虑的心，安静下来，努力前行。

临近高考，压力越来越大，感到焦虑是非常正常的现象，但应当引起高度重视，积极的引导孩子，不断地放松，劳逸结合，乐观的去面对即将到来的事情，相信自己，一定能行。

你可以多安慰自己的孩子，而且可以多对孩子的情况进行一个调整，也可以多鼓励自己的孩子，并且给孩子设置一些目标，这样就可以帮助孩子更好的学习。

有时候家长不要给孩子太大的压力，要了解孩子的辛苦，也要了解孩子的情绪，可以适当的奖励孩子，可以给孩子买一些好吃的东西。

可以向心理老师寻求帮助，也可以自己安慰孩子，劝孩子不要焦虑。