病情分析：你好，大便出现颗粒状有可能是饮食不当，喝水少了肠道干燥引起，要注意平时多从饮食上进行调理指导意见：可以吃些水果，蔬菜，酸奶，蜂蜜水等利于润肠，平时不要憋便，多注意运动锻炼，如果是排便还是不正常可以使用开塞露软化大便
