朋友，绑在腰上我不赞成，长时间对胯不好，练负重，用绑腿的就行，几公斤都有，可 以量力而为，一般体育用品都可以买到，分铁砂和普通沙两种，沙背心对普通百姓不大实用，建议使绑腿沙袋从少到多，逐步增加，以达到平时可以一直戴着
商品叫沙绑带，沙背心。大一点的体育用品店有，多转转就找到了。
叫束腿沙袋
叫负重沙袋啊，在军工产品有
