这就因人而异了，我们寝室就有一个是侧身睡觉得，只知道他能练就一分钟后就能入睡，并且就开始打鼾的本领，从没听说过他很难入眠！不过，就我个人而言往右侧身是最佳的睡眠姿势（本人就是），也是从科学的角度来说的，因为往左边侧压住心脏不容易呼吸！仰着时身体是直的，身体不能得到放松！
