孕前男人补锌硒好处有哪些？备孕男士补锌硒吃什么药？

2026年09月28日 07:26

有2个网友回答

网友（1）：

男性在备孕期间可以适量服用锌硒宝。还可以适当多吃含锌和硒丰富的食物，如海参，牡蛎，猪肝等。男人吃锌硒宝的作用，主要就是可以起到补锌、补硒的作用，同时还有一定的补碘的效果。通过吃锌硒宝，可以有效的改善精子的质量。锌硒宝片对男性的作用有：1、改善男人精子质量，锌硒宝片里含有的锌元素和硒元素可以影响男性的精子质量，男人吃锌硒宝片后可以提高精子质量，尤其是对正处在备孕期的男性朋友更有利，可以使女性快速怀孕。2、增强男性身体免疫力，那是因为锌硒宝片的锌有明显的微量元素，它可以直接促进胸腺，淋巴结等免疫功能的发育，也可以抗击病毒的侵入，增强男人身体免疫力。

男性在备孕期间可以适量服用锌硒宝。还可多吃些含锌和硒丰富的食品,如海参,鱼子酱,牡蛎,蛤,猪肝等。

网友（2）：

孕前男人可以通过食物，比如含锌丰富的有，肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类、牡蛎等；但是，食物补充会补得比较慢，还需要结合锌剂，如直接服用盖铂（锌硒片），高含量锌硒，每片含：锌12mg、硒90ug。一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，补到所缺乏的营养,锌含量是食物的四倍，对人体吸收也是很快。