我现在现在上高三了，可是手机瘾就是戒不掉有什么好办法吗

2026年09月19日 18:05

有5个网友回答

网友（1）：

手机可以说是把双刃剑用得好会使学习效率提高用不好别考试了大学都别想读以后抱着手机死在家里吧整个人生浑浑噩噩的
你首先要学会自主控制我就不跟你说什么树立目标之类的话了自觉性是最重要的多想想你家人对你的期望不要让手机掌控你记住手机是你买的
估计你短期内也不能彻底戒掉的我先告诉你我也是天天玩手机的那种人但是我玩的是学习类游戏我的手机里面全是学习APP 比如说百词斩这个挺有趣的背单词很好还有很多类型软件我还在手机里下有要背诵的课本有空的时候在宿舍我就拿出手机来背比你背着几本书方便得多学习效率大大提高
你可以学我这样子我建议你先把手机游戏删掉最多留一个限制你自己的流量像我的流量是一个月30M 这样我每次上Q都不敢开太久然后你在下载手机学习软件慢慢把兴趣转移手机不是说戒就能戒掉的一步步来
但是手机毕竟是手机只是你学习的辅助工具你在现实里面要多做题手机做题明显不方便所以手机用来背书背单词是最好的利用方法能节省很多时间晚上还能调夜间模式背比起那些开灯看书的明显对视力好很多

另外告诉你千万不要看网络小说小说瘾最难戒了耐看省电比玩游戏还害人浪费的时间更多而且还没什么营养要看也要去看真正的经典文学类的小说比如说《骆驼祥子》这样的

手机要适当使用休息的时候自然可以玩一下但切记不可以太久毕竟你是高三你要是毕业了你玩通宵都没问题

以上回答都是基于你身为高三学生来说考不到好的大学真的不好混人家初中去读技校的以后都比你混的好没有企业会要用一个高中毕业什么技能都不会的人

网友（2）：

高三最重要的一年了，我建议你停止使用手机，特别是一些手机网游，坚持一年上了大学随便你怎么玩，你能意识到这个问题，证明你也希望找到办法，我建议你还是别用手机了

网友（3）：

换个老年手机用，不能玩儿，就只能不玩儿了。另外让自己充实起来。

网友（4）：

去学校不带手机

网友（5）：

手机掉了，而且不买！