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问题描述:
上次我说踢球感觉力量不够 有为大虾提出两个原因1是腿不肌肉不发达 2是踢球时间短 我踢球时间有两年 不知算不算短 还有我身高1米6 大腿中部直径大约有13公分 不知够不够
我感觉力量不够表现在踢球时能踢起来 但球飞得不高 距离短 在踢低平球时感觉还行
解析:
踢球时力量必然重要，但真正要把球体远还是要“四两拨千斤”
----------多重技巧。
1.多踮球，找找球感，这样你踢起球来会感觉受力比较好，这也是踢球的基础 ！！
2.每次踢完球用15分钟踮球，也帮助放松，同时也会使你对球的掌握上用所提高！！
3.踢球前准备活动多做些爆发力的练习！！（比如：蹾跳`快速上楼梯的等等）
哦~~你不要忘了踢完球要多放松，不让你不放松再练也白搭！！应为剧烈运动完后肌肉处于高度紧张！！不放松会导致你的肌肉成“死”肌肉！！变得爆发力极低！！
你才练了2年，慢慢来，连的时间长了就好啦，重在坚持！三天两头练是没有效果的！
你试试看，我就是这样练了十多年过来的，效果很好的！！
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