只吃水果能减肥吗?

2026年09月25日 06:39

有5个网友回答

网友（1）：

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

网友（2）：

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

网友（3）：

水果减肥法的减肥真相

网友（4）：

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

网友（5）：