会腹式呼吸是怎么样的体验？

2026年09月21日 19:27

有5个网友回答

网友（1）：

就是每次腹试呼吸完以后，感觉自己的呼吸很通畅，很舒服。

网友（2）：

腹式呼吸可以有效的减少自己压力，会腹式呼吸的人唱歌挺不错的。

网友（3）：

腹式呼吸是很好的养生方式,可以直接促进内脏器官的运动锻炼,减少内科疾病的发生。

网友（4）：

我觉得会腹式呼吸的话会觉得特别的舒服吧然后可以锻炼一下自己的一些能力。

网友（5）：

一直腹式呼吸的人比同龄人年轻的多，我从三十岁开始腹式呼吸到现在五十岁了，但身形外貌像四十岁左右的人，我也不锻炼我也不养生，只是吃饭注意不要撑着了，因为撑着了腹式呼吸不舒服了。只要平常不是太累总是觉得四肢通透清爽，一直腹式呼吸的人不会太胖