鼠标手，颈椎病算不算职业病

2026年09月18日 16:46

有3个网友回答

网友（1）：

鼠标手、颈椎病不属于职业病。国家有一个职业病分类和目录，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，你说的情况不在目录范围内

网友（2）：

对于办公室工作人员常见病如颈椎病、干眼症、“鼠标手”、腰肌劳损等，由于现有诊断技术难以区分是上班还是娱乐所致，缺乏可操作性，故暂未纳入职业病的范围。

网友（3）：

预防鼠标手要尽量避免上肢长时间处于频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳，捏指等放松手指的动作，有助于鼠标手的恢复。

一，使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度。
二，减少操作电脑时对腰背，颈部肌肉和手部的损伤。
三，使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。
四，使用鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
五，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力要轻松为好。
六，鼠标选用弧度大，接触面宽的，有助力分散的鼠标。
鼠标手早期表现比较轻，比如只在使用鼠标时容易抽筋或手掌偶有发麻，这时需要休息，一般外敷处理，比如外敷中药：方多好贴。必要时可以用木板等方法将手腕固定，使其伸直，通过让受压的神经放松，改善血液循环来改善鼠标手。