三岁半的宝宝能喝蛋白粉吗

2026年09月25日 05:51

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网友（1）：

蛋白粉讲究吸收利用率的，吸收利用率不超过90%会存在副作用。蛋白粉的副作用主要是吸收利用是不是完全。若不完全不被吸收利用的部分会在体内被肝肾代谢掉，代谢的过程需要消耗身体的营养物质，同时也增加了肝肾的负担，这是不合算的。理重要的是，肝肾若功能不太好的话，代谢不完全，不能代谢的部分会滞留在血液内转为毒素，日积月累到一定程度，对身体极为不利。
完不完全吸收利用的一个重要指标，就是氨基酸校正记分，为1（即100%）的是完全能被身体吸收利用的，即没有不被吸收利用的部分。也就不存在代谢的问题了。
目前也只是安利家的才是氨基酸校正记分为1，有儿童用的，较为适合。