初三男子200米多少秒算正常？

初三男子200米多少秒算正常？

你要是训练过的要在23队秒到26秒才可以吧 要是你没训练过的话在25秒多是不正常的了国家队的要在21秒以下吧初3 最快能跑多少 这说不了

初三男子400米多少秒算合格

没400米考试的把？有点话几个应该在1分10到15之间。你要说拿出去比的话，比一般人强。跟田径队级别的差点。初中生强的跑到过52秒的都有。我初中时候也快跑到52的临界线了。
不过还是很不错的你，跑步装备换上，热身做好。你应该能跑到05甚至1分钟也是有可能的。
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。。。

初三男子4*100米46秒算快吗

非常一般！很大众！

初三男子1000米跑2分14秒算什么级别的？

你估计发错了吧2分14这个太夸张了！ 估计是3分14把！这个还是属于优秀级别的！

初三男子800米跑技巧

经常练习跑步是免不了的了~~~
跑步的时候手臂要自然摆，步子尽量迈开，呼吸要调节好，起跑后别太快冲，整个过程的节奏自己要掌握好（多跑几次就知道自己的节奏了）。过程中会出现极点，就是特别难受的时候，坚持住，速度别减下来，根据之前的步子接着跑，步子别越跑越小，当然，你得咬牙坚持！坚持一段时间，极点坚持过去就好了，后面就不会那么难受了~虽然还是会难受。最后几十米的时候看着终点，咬牙冲~~~
到后面，可能连摆手臂的力气都没有了~~所以靠自己坚持下来，跑完后会特别难受~~~
平时练习的时候，跑之前喝点葡萄糖，最好是很浓的那种~~~跑完后再喝点~~
准备活动要做开，充分热身！~~~
如果可以的话，平时练习的时候，找个人在后程自己快没体的时候带跑，避免自己速度掉下来~~~~当然，这个带跑的人根据你前面的节奏速度跑，别太快~~

初三男子100米快点的多少 有进11秒的嘛 ？？我跑111秒整

加油吧！男子11秒是个坎，首先营养要跟上，还有一个是睡眠质量，其次各种小肌群要锻炼好！小肌群一般被忽略包括有，踝关节力量，髂腰肌，大腿后臀肌，背肌！最好有个成绩相当的和你一起练，这样能爆发你的竞争意识!建议最好以电计时为准！还有短跑的各个阶段的技术要拿捏准确！希望能帮到你，加油！

初三男子1000米体育加试！

葡萄糖吧...我记得朋友是那样喝的，好像是测试之前几分钟喝就好了，总要有一个吸收的过程吧..

初三男子800米达标时间

在训练是可以跑2分58秒，通过合理的调整休息，到比赛时提高10秒没有问题。你的对手如果不是太强应该可以进前六名。
为了使我的分析实现，就支援你一些建议吧
一、赛前的准备
1、每天训练后要注意放松，晚上用热毛巾焐腿、 *** 疲劳的肌肉。
2、赛前3天充分休息，养精蓄锐。
二、跑前准备活动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
三、跑中
说实在的800米很难跑，你试试这样可以吗，就是第一圈别掉队跟住第一集团，在第二圈的第一个直道上（600米）将自己调整到一个合适的位置，下了最后一个弯道后（最后100米）用毅力去一个一个的超越对手。
四、赛前饮食
1、你在比赛的当天要吃易于消化的早点，面包、鲜奶等，但必须在赛前1小时吃完。
2、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！
3、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
4、胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。
五、呼吸
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
六、这一点赠送
其实普通人的长跑比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。

初三男子1500米和800米的中等成绩是多少?

八百米还不错，一千五就慢了点，想要那好名次，一千五初中生要在4.50秒左右

初三男子100米最快是多少 我这里是无锡 我跑11秒整算快么？

擦，百米11秒已经够格进省队啦，麻溜去申请啊