如果是脱脂牛奶和全麦面包，不仅不会发胖，还有助于瘦身如果是全脂牛奶和奶油面包，对瘦身没有帮助，如果过量就会发胖
看体质的，但是如果面包是全麦的会好些，还有一定要勤锻炼的
早餐一般不会发胖的
不会，但是可以吃点水果。多做些有氧运动跳绳转呼啦圈跑步都可以。
有营养啊，强身健体
