研究发现，肉桂、丁香、牛至、多香果这四种香料可以减缓糖化反应，所以烹调时不妨放点这些调味品。
，不用特意去避开别人，大家都在忙，没人注意这些的，我是带泵，所以别人更不注意了，测血糖时背对着大家，站在自己的衣箱旁边，人家以为你在整理衣服呢，有时需换部位，有时在泵堵的情况下，就先请假，然后回寝室处理，所以没有人知道我是一位糖儿，和大家一起共餐时，也没有人发现。
