推荐你做一些运动，活动一下身心，不懂可以继续问
打球吧，骑车吧，跑步吧，与人多交流吧，总之宣泄出来
去旅游，去爬山，去运动，就是别把自己闷起来
压力太多。。适当的放松自己。
疯狂健身多帮助他人学着感激别人的好
