一共有3大类方法，我建议你用蹲起式的。就是站定后上半身向后转，同时下蹲，仍的时候全身的力气加上臂膀的力量。
增强体质，营养均衡食物，多多联系
兄弟，我就是搞体育的，想要把铅球扔的更远第一要靠腰部的爆发力，然后就是手臂力量，其次出手要快给他个初速度，
这个靠推力，在出球的时候，手指尽量前推，
原地转圈借惯性扔
