我不敢去买东西

1我今年14岁，在学校食堂我也不敢说话，即使说了声音很低，他听不见，就会再次问我，旁边的人就朝这边看，我就会脸红。 2.我不太敢去超市买东西，但是在有人陪我的情况下就敢去。一个人去超市的话也要下很大决心才会去买，而且如果找不到要买的东西，不敢问售货员。 3在陌生的环境里，(有很多不认识的人)，就不敢看别人，只能用余光看他们聊得欢快，自己就装出一副是自己不理他们的样子，很高傲的样子。但是一旦有人和我说话，我就会小声回应，而且只要混熟了就会很放得开了，可他们并不是我最好的盆友。4回到家，妈妈还经常让我去买东西，我说我不想去，妈妈还会说我懒，其实她根本不了解我。 5我自己不想这样，怎么办？www