您好，大蒜对减肥有辅助作用，但并不是说只吃大蒜就可以达到减肥。指导意见：减肥最根本的方式是合理饮食和必要运动。饮食以低脂、低糖、多蔬菜为原则。另外避免久坐、久睡，坚持每天运动和健身对减肥非常必要。祝您早日实现心中所愿。
