看你喝得汤含油量有多少，尽量少用油，还有光喝汤并不能减肥，一恢复正常饮食马上就反弹回来了。你可以吃饭前喝汤吃蔬菜，然后再吃点饭。主食一天可以吃两餐，反正我少一口总觉得少了什么，干活没劲，所以现在我一天中必吃饱一餐我把它放在早餐 嘿嘿，我要吃两碗鸡蛋炒饭呢，重要的是我的心里和胃里的感觉都是饱的。中 晚呢就吃蔬菜和汤。挺好的 并且也不觉得节食减肥的痛苦了。 还有记住一天要有一个小时的运动量才行。 走走路，跑跑步，跳跳绳呀都可以。祝你早是减肥成功！
看你喝的是什么汤了！
一般喝汤是最长肉的了，尤其是晚上喝！你可以改到中午喝，晚上什么都不要吃！
buxing
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