病情分析： 体重56kg，身高162健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物意见建议：增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此 外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少
