蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。 另外，吃饭时看电视容易引起消化疾病，由于大量注意力在电视上，吃饭时咀嚼不细会造成胃的负担加重，饱感少，易肥胖，所以吃饭最好不看电视。
