奶酪含脂肪多，对于正在长身体的孩子、过瘦、缺钙的人来说，比较适合。而那些正在控制体重或血脂高的人，就不要吃了。奶酪更适合早餐吃。餐吃得太少，导致一上午能量不足，吃面包时涂些奶酪，既顶饿，又能增加钙、维生素A、D的摄入量。鲜奶酪有清新的奶香与淡淡的酸味，爽口。可以选择脂肪含量较低的奶酪。
早点吃奶酪不好啊 至少我自己这么认为 应该喝粥 吃点馅饼之类的
不好。我爱稀饭
早上好
