柔道的动作包括投技和寝技。投技又称站立技，寝技分为绞技、固技、关节技。 投技包括：背负投、大外刈、小外刈、大内刈、小内刈、扫腰、大要腰、体落、巴投、外卷入、内股等等寝技也分很多种，
柔道的动作包括投技和寝技。投技又称站立技，寝技分为绞技、固技、关节技。
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过胸 加紧被
把人扔上天
