病情分析： 您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 肋骨下一挤压就疼 ”的问题。1、肋膜炎；2、岔气。是前者的话，去医院；岔气，制止和预防的方法是,一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，这样可以使呼吸肌放松下来，消除疼痛。 二、若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。三、剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。 这样养成习惯。
意见建议：建议：1、注意休息；您还要密切关注其它的健康状况，如果出现不适应及时就医。谢谢咨询，再见！
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