想长高多吃面包（奶油的）可以吗？

多吃面包会影响长高吗？多吃面包对身体有好处吗？...

2026年09月16日 22:07

有5个网友回答

网友（1）：

有助长高的食品有：
1 牛奶，誉为“全能食品”，对骨骼生长极为重要。

2 沙丁鱼，是“蛋白质的宝库”，但市场上很难买，可吃鱿鱼、鲤鱼、鲫鱼或鱼松。

3 菠菜，是“维生素的宝库”。

4 胡萝卜，每天吃很有利。

5 柑橘，维生素A、B、C和钙的含量比苹果多的多，每天吃两个，大有好处。

还有：小米、荞麦、脱脂奶粉、鹌鹑蛋、毛豆、扁豆、蚕豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、西红柿、芹菜、草莓、金橘、柿子、葡萄、淡红小虾、牡蛎、鳝鱼、肝、肉鸡、羊肉、海带、紫菜、酵母、蜂王精、蜂蜜等。
面包是由酵母发酵而成，多吃无妨。奶油要适量。

网友（2）：

多喝牛奶吧，再加多锻炼身体，要在二十五岁内还有可能长高。

网友（3）：

你怎么会想到这种可笑的办法呀，这办法不但不会长高反而会长胖噢！建议你多吃些蔬菜和水果，每天多运动（如跑步、跳绳），多吃些钙片也不错的。

网友（4）：

要想长高多吃水果青菜豆类食品。
你吃奶油面包不会长高只会长胖。

网友（5）：

你以为面包是万能的,要多喝牛奶多运动