刮痧之后颈椎疼.

刮痧之后颈椎疼.去按摩.说我颈椎有点错位.有点炎症.我按摩了两次.觉得没好转.到底是怎么回事呀.还有人说容易得增生.这个能治疗好吗.怎么治疗.,

2026年09月24日 05:45

有2个网友回答

网友（1）：

1.放低睡觉时的枕头，把枕头枕在后脑勺处。这样会部分恢复生理弯曲缓解疼痛。
2.做颈部保健操，向各方面活动，注意要缓慢及幅度要到位。
3.注意不要着凉
4.低头工作1小时以上时，要仰头5分钟。
5.静止用力收缩头夹肌，锻炼颈部肌肉，部分缓解颈椎支撑头部的功能。
6.自我按摩，点风池，指揉颈部肌肉。

建议去正规医院做详细的检查和科学有效的治疗！
祝您早日康复！

网友（2）：

要去正规医院看看，不要轻信别人的诊断，我看没有怎么严重。