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为什么我会胖？

零食我从不吃。甜的也不吃。油腻也不吃。（天生不爱吃那些）。爱喝水从不喝饮料。一直是白开水。最爱吃苹果。菜也爱吃。从不吃肉。素食者。（以上不是为了减肥才那样而是天生就那样）为什么还那么胖？我太懒。从不运动。吃了躺着看电视玩电脑。睡觉。什么也不做

2026年09月24日 05:38

有4个网友回答

网友（1）：

不运动，等于是你只吃进去，不消耗，都堆积在那儿了。
而且不吃肉，只吃素，可能有的营养元素不均衡，导致身体的新陈代谢慢，或者根本不代谢，就都变成肥肉了。
检测自己代谢是否好的方法有：是否容易出汗，每天大便是否正常，是否容易感到疲倦，懒洋洋的，肤色是否灰白或蜡黄，是否有口臭或口腔溃疡，是否容易感冒……

吃素者，一定要注意多摄入多种类的瓜果蔬菜等非肉类。
还要有运动！即使是散步也行！
健康的基础是：均衡的营养，适量的运动，良好的心态！！

网友（2）：

这个就是不运动，整天都是躺着

网友（3）：

本来纯素食就容易胖，你还不运动

网友（4）：

肥胖有很多种，先弄清楚自己属于哪一种