偶尔一次晚上十一点吃东西，会胖吗？

今天晚上朋友喊着出去玩，11点左右才去的。到了酒吧之后要的烧烤，吃了9串，晚上回来之后有种罪恶感，生怕会长肉，现在都凌晨2点了还不敢睡觉，我郁闷`````是不是吃了夜宵最容易发胖啊？

2026年09月25日 02:11

有4个网友回答

网友（1）：

是，吃夜宵一定会胖，尤其是吃烧烤，想想上面的油。以后别再吃夜宵了，一定要吃，买点小黄瓜、胡萝卜洗洗，吃了比较不长肉。最好的方法是，早点睡觉。
吃都吃了，不睡也不是办法，去睡吧！晚安！

网友（2）：

偶尔一次是不会胖的，不过你若想减肥，那可以试着晚上不吃东西，早饭和午饭照常吃。我用过，效果很好。我原来五十四公斤，这样坚持了一个月，只有四十六公斤了！不知道适不适合你。

网友（3）：

会胖的

网友（4）：

该吃吃该喝喝遇事别往心里搁