我长期上夜班对身体有什么坏处?现在感觉天天没精神,注意力不集中,并且天天都是恍恍惚惚的。

2026年09月25日 05:52
有1个网友回答
网友(1):

病情分析:
长期上夜班,把生物钟倒转了。到了夜晚就精神,白天就困。
指导意见:
不用上夜班的时候,可以找个时间好好的睡几觉,慢慢把生物钟调过来即可,一般几天就可以调回来了。长期上夜班会降低身体免疫力。