我总是幻想怎么办

幻想是创造想像的一种特殊形式。由个人愿望或社会需要而引起，是一种指向未来的想像。积极的、符合现实生活发展规律的幻想，反映了人们美好的理想境界，往往是人的正确思想行为的先行。有了积极的幻想能激发人的斗志，鼓舞人的信心，推动人们去努力学习与工作。一个人，特别是青年人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而去努力克服今天的困难。所以这并不是一件坏事。

但是，有的人遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。这其实是对现实的逃避。这种幻想也叫做空想。据研究，这种人大多是性格内向的，而且女性多于男性，如果得不到及时矫正，情况得不到改善，就有可能发展成为抑郁症。

那么如何摆脱这些空想呢？

1.树立正确人生观。一个人是否活得有价值，最主要的是看他是否尽了力。三百六十行，行行出状元。。

2.转移注意力。选择自己比较感兴趣的学科，投入力量，争取好成绩，之后再迁移到其他学科，臻至全面提高。这样，自己的信心就会逐步增强，空想就会步步退却。 除了学习之外，还应多参加活动，多与别人交往，以期改善内向性格，培养多方面的兴趣和乐观的情怀。

3．增强意志力 当空想来临时，运用意志力自我克制。在这个过程中，要学会自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力调到学习和活动上去。如果不行，还可以离开现场去访友或逛逛公园。

希望能够帮助到你！

不是毛病 但是要学会为了自己的幻想{必须是正当的梦想}而努力

没事，我也经常发呆！