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减肥快一个月了，瘦了7斤左右，他们都说我没瘦，怎么回事啊？我是晚上少吃，运动的多，
减肥快一个月了，瘦了7斤左右，他们都说我没瘦，怎么回事啊？我是晚上少吃，运动的多，
从153斤到145.5身高168，自己能感觉到身体轻巧了一点，但是我问别人，别人都说看不出来。而且说我没什么变化。我是太胖了，还是减得都是水分，还没开始减脂肪
2026年09月18日 09:56
有2个网友回答
网友（1）：
可能你没有做力量训练吧。
身高178，体重99公斤到95公斤的变化。我只做了力量训练，没有做过有氧。
网友（2）：
这要看个人身材了，一般是先减的肚子
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