紫薯、红枣、绿豆一起煮吃了对身体啥好处

2026年09月20日 04:35

有5个网友回答

网友（1）：

基本没有坏处，不过这些东东煮在一起何不怎么好喝，可以称之为难喝(纯属个人见解)
好处多多
红豆:利水除湿，和血排脓，消肿解毒。
绿豆:消暑益气、清热解毒等功效
黑豆:活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发
薏米:健脾，渗湿，止泻，排脓
百合:养阴润肺，清心安神
山楂:消食健胃、活血化淤、收敛止痢
红枣:健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性

建议:请分成两到三类各煮各的(例如:红绿黑豆一起煮薏米百合一起山楂红枣一起)
这样功效不会变而且味道还可以接受
(注意:黑豆红豆不好煮熟要先下锅煮薏米口感不细腻起锅前五分钟加一些快熟燕麦味道会好些山楂味道酸酸的起锅前加一些蜂蜜不仅口感得到提升而且对人体更有好处，在减肥的朋友加少一些就行不会影响你减肥)

网友（2）：

紫薯本来在工业上就会用作提取色素。
紫薯煮熟之后是蓝色的。
加上红枣的红色。
一起就是青紫色。
放心吃吧，对身体只有好处，没有坏处。

网友（3）：

补血，解毒，利肠胃

网友（4）：

通便

网友（5）：

补血