建议你到医院神经科做相关检查,如ct或mr等,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免延误病情.注意休息,禁忌辛辣食物.运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重.如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显.运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变.如果你不愿意去医院进行就诊,那么先试试心理学方法,方法包括1,减少自我关注.它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉.2,放弃控制意图.它的意思是,通常我们发现自己不自然了,脸红了,手抖了,我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应.
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