恩。。。插入的意思很多啊，不知道你说的是哪一种呢，这里来举例几种常见的吧。
如果是类似于插入伴奏、音效，那么使用文件菜单-打开，就可以把素材添加到素材目录，也可以直接从文件夹拖到要添加的音轨上。
在多轨模式下，打开的文件会位于左上的素材目录，你可以直接从素材目录拖放到音轨上。
如果你说一个保存好了，没有多余音轨的工程，需要添加新剪辑，那么最简单的就是直接把要添加的剪辑拖到主控轨上，程序会自动新建一个音轨，或者在主控柜上右键-轨道，选择要添加的音轨。
如果说要在几个剪辑的空白处添加剪辑，直接拖放就行，同时几个剪辑的拼接要灵活的使用工具调整音轨的时长（鼠标停留在音轨边缘），裁切（ctrl+k），收藏夹中的淡入淡出插件等，实现平滑的衔接。
还有疑问的话可以接着戳~
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