《饮膳正要》中的一段古文翻译：

春气温，宜食麦，以凉之，不可一于温也。禁温饮食及热衣服。夏气热，宜食菽，以寒之，不可一于热也。禁温饮食，饱食，湿地，濡衣服。秋气燥，宜食麻，以润其燥。禁寒饮食，寒衣服。冬气寒，宜食黍，以热性治其寒。禁热饮食，温炙衣服。翻成更加白话一点~多谢！！！

2026年09月23日 18:22

有2个网友回答

网友（1）：

春季气候温和，应该吃小麦，以便使温气变凉，不可以全部处于温气之中。禁忌温热的饮食和衣服。
夏季气候炎热，应该吃大豆，以便使热气降温，不可以全部处于热气之中。禁忌饮食温热，吃得过饱，潮湿的地面和衣服。
秋季气候干燥，应该吃麻子，以便湿润它的燥气。禁忌冰冷的饮食和衣服。
冬季气候寒冷，应该吃黄米，用热性治理它的寒气。禁忌过热的饮食，用火烤过的衣服。

网友（2）：

夏日炎热，人体喜凉，五脏属心，称为清补，宜食用绿豆粥、解暑益气汤、银花露等。长夏。气候潮湿，天气由热转凉，五脏属脾，称为淡补，宜食用虫草鸭子、苡仁肘子、茯苓包子、三蛇酒等。秋天气候凉爽，五脏属肺，称为平补、宜食用参麦团鱼，二仁全鸭等。冬天，气候寒冷，阳气深藏，五脏属肾，寒邪易伤肾阳，此时中老年人最宜滋补，宜食用双鞭壮阳汤、龙马童子鸡、附片羊肉汤、乾坤狗肉等。另外，还有四季皆宜的饮膳，如豆蔻馒头、茯苓包子、人参汤元、银耳羹、十全大补汤、健脾抄手、银耳鸽蛋、粳米粥等。