靠墙站立半小时候脚与小腿肚酸痛。懒人怎么瘦身？

脚已经不会了小腿肚今天特别酸痛走路都很痛。怎么办？靠墙站了4天垫脚站立是不是能使腿形更加修长？懒人怎么瘦身？

2026年09月22日 20:10

有2个网友回答

网友（1）：

懒人瘦身动作，双腿靠墙，腹部发力，每天6分钟，还你小蛮腰

网友（2）：

坚持，刚开始几天是会很酸痛，几天后就不会了，就像爬山，第一次爬的时候腿要酸痛好多天，连上厕所都很困难，但只要每星期坚持至少爬一次，酸痛就会无影无踪了。坚持就能成功