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老年人为什么应多吃膳食纤维的食物？
老年人为什么应多吃膳食纤维的食物？
2026年09月11日 14:50
有1个网友回答
网友（1）：
老人多吃膳食纤维有很多好处
例如：1
可以防止便秘
2
可以提高免疫力
3
对高脂糖，高血压也有很好的疗效
4
可以消火
虽然人类没有进化出可以彻底分解膳食纤维的消化系统
但是多吃这一类食品也没有坏处。
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