看你的力量和协调性与技巧性了。如果会风车的话，练会无手很快，一天2小时，一周就差不多了。如果不会风车，那么首先风车第一圈就是一个瓶颈，这个比较简单。大概1周也差不多。然后第一圈接第二圈又是个瓶颈，我用3个月的时间突破的（当然是没老师教，自己看视频，而且是隔一段时间练一次）。然后练会风车再练无手就很快了。
